3 способи подолання тривоги, пов’язаної з новою ситуацією - ті ШВФ у житті („Вперше“)


Хороші Розмови

Урок: Якщо ви акцентували увагу на хаосі карантину, можливо, вам доведеться послухати цей подкаст про ШПФ (“перші вчинити!”), Тобто наскільки важко бути новими у справах, від невеликих випадків до глобальних пандемій. Коли ми не маємо відповідного досвіду чи досвіду, вразливість, невпевненість і страх перед цими новинками можуть бути надзвичайними - але виявлення та проштовхування себе після незручного етапу навчання - це те, як ми стаємо сміливішими.


Помітний уривок:«Цей досвід пандемії - це масовий експеримент із колективної вразливості. Ми можемо бути найгіршим собою, коли боїмося, або найкращим, найхоробрішим я. У контексті страху та вразливості між ними часто буває дуже мало, тому що коли ми не впевнені та боїмося, за замовчуванням ми маємо захист. Нам не потрібно боятися, коли нам страшно. Вибираймо незграбних, сміливих і добрих. І давайте вибирати один одного '.

Доповідач:Доктор Брене Браун - професор-дослідник в Університеті Х'юстона, де вона займає Фонд Хаффінгтона - обдаровану кафедру Брене Браун у Вищому коледжі соціальної роботи. Браун розглядає і продовжує розбивати складні теми, що стосуються людської природи, такі як сором, співпереживання, мужність та вразливість. Її виступ на TED, “ Сила вразливості ”, Зібрав понад 45 мільйонів переглядів як одна з п’ятірки найбільш перегляданих TED-переговорів у всьому світі.


Книги: Браун є автором п’яти бестселерів New York Times №1— Дари недосконалості , Відважний , Піднімається Сильно , Braving the Wilderness: Пошуки справжньої належності та мужність стояти наодинці , і Смій керувати: смілива робота. Жорсткі розмови. Цілі серця. Вона також є першим дослідником, який провів зняту лекцію 'Заклик до мужності', яка транслювалася на Netflix, оскільки вона дебютувала в потоковому сервісі 19 квітня 2019 року.

Підкаст: “Unlocking Us” - це абсолютно новий підкаст доктора Брауна. Вона використовує його як простір для прийому таких видатних гостей, як Алісія Кіс та Девід Кесслер, які приєднуються до неї у “розмовах, що розкривають глибоко людську частину того, хто ми є, щоб ми могли жити, кохати, мати батьків і вести з більшою мужністю і серце '.

Ви можете слухати та передплачувати “Unlocking Us” далі iTunes , Spotify , Зшивач , або офіційний веб-сайт подкасту .

(СЛУХАЙТЕДО надихаючої розмови нижче)


Хороша порада? Поділіться з друзями! Або ВиїздБільше лекційАБОn Наші Гарні розмови Сторінка...